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膝关节滑膜炎?tianyun教你如何正确“拼步数”

作者:好必赢棋牌 点击数:123 更新时间:2019/11/25 17:51:00     + 字体大小 -

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    今天你走了多少步?
如今,“健步走”已经成为很多人生活的一部分,而“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。为了拼排行,很多小伙伴日走万步甚至几万步!没有最高,只有更高!一旦荣登榜首,那满滿的自豪感、荣誉感....小编楼下走几步就是广场,每天晚上都能看见自发组织的“暴走团”在挥洒汗水,斗志昂扬,为生命在呐喊,那叫一个鏗锵有力。每次小编都会跟在队伍后面走几步,才发现,根本追不上。在大家的概念里,走路是最好的长寿药,多走走路肯定对身体是有好处的嘛!所以,自从微信、QQ开通了“晒步数”功能,越来越多的人痴迷其中,不仅自己走路,还要跟人一较高低,争个排名。有些软件更是为了賺取点击量,可以根据步数赚取金币,从而兑换成红包。就这样,越走越多、越走越远、走着走着变成了.....然后突然有一天发现自己再也走不动了,两条腿像灌了铅一样,别说走路,就是抬腿都很困难。这时候就要注意了, 走路运动虽然有利于健康,但运动要掌握适当方法,一味大量走路或会损伤腿部!有些人过度行走后出现关节肿胀和疼痛,这就有可能患上了滕关节滑膜炎;而有的人因为行走过度,可能会出现髖、膝关节软骨磨损,导致关节疼痛等。在这些“走路过度”导致的骨疾病中,最常见的就是膝关节滑膜炎。你以为滑膜炎等关节骨病只有中老年人才会得吗?小编到现在都还记得,小编小时候常常因为膝盖疼,疼哭!一点都不跟你夸张,不是因为皮肤损伤,也不是因为摔倒了骨折,就是明明很正常,却经常膝盖疼,那时候我爸妈还以为我是在长身体呢,几次疼到去医院挂急诊...

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。常见的滑膜炎有两种:非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节,故滑膜炎以膝关节较为多见。当关节受外在性和内在性因素影响时,滑膜发生反应,引起充血或水肿,并且渗出液体,表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等。如不及时治疗,会影响关节正常活动,并造成关节的破坏甚至病废。20店晋贴剂0EM代加工安徽天耘滑膜炎可由多种疾病,如创伤、风湿类疾病、关节退行性变、结核、色素绒毛结节性滑膜炎等引起。



发病可缓可急,膝关节出现疼痛、肿胀,局部温度增高和关节活动受限。症状轻重与疾病性质和关节内积液的多少有关。当膝关节主动屈曲时,疼痛加剧,且有肿胀感。检查时压痛点不定,浮髌试验阳性。.慢性滑膜炎表现为膝关节疼痛,肿胀在活动增加后较明显。检查膝关节活动时,可扪及摩擦感,触及增厚的滑囊。多数患者有股四头肌萎

就诊科室:骨伤科常见发病部位:膝关节常见病因:在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。老年人多发滑膜炎,主要是因软骨退变与骨质增生所致。也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致以及感染。常见症状:对于年轻人来说,他们通常会有较大的运动量,因此在运动中容易因为膝关节受到打击、扭转、运动过度后,发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血性液体等情况。传染性:无常见病因膝盖骨滑膜炎之所以发生在“晒步族”身上,主要是因为“走路过度”。除此之外,其他原因也会导致这种疾病。
1、在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有:膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,
表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。
2、老年人多发滑膜炎,主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激,继发滑膜水肿、渗出和积液等。
3、有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍,进而形成慢性膝关节滑膜炎。
4、感染,其中常见的是滑膜结核感染,一般来讲,滑膜內血管丰富,血液循环良好,对细茵抵抗力较强,但在感染结核菌的情况下,病情进展较缓慢,其症状表现时好时坏。可以看出,膝关节滑膜炎并没有年龄的限制而是在任何年龄阶段都会发生。对于年轻人来说,他们通常会有较大的运动量,因此在运动中容易因为膝关节受到打击、扭转、运动过度后,发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血性液体;等情况。检查判断当滑膜发炎后,常常会出现以下这2个反应:
①发生水肿、增厚,患者在走路时,有时候增厚.的滑膜就会卡在关节缝里,产生疼痛,严重的滑膜形态改变还会侵蚀关节软骨,造成膝关节骨性关节炎。

?滑膜不再分泌粘稠的润滑液.而是开始分泌大量稀释的关节液。所以整个关节从外观来看变得特别肿大,患者自己也感觉膝盖里面胀胀的,局部皮温也会升高

在临床上,医生一般会通过以下方式进行检查诊断:
1、髌韧带两侧膝眼处隆起、饱满,以手触诊感松软,甚至有囊性感,关节积液如超过50毫升则浮髌试验呈阳性。
2、关节穿刺抽出液体多为黄色,清澈,或有血液而呈粉红色,细菌培养阴性。
3、X线检查滑膜炎骨质无异常,或者有退行性改变,或者有关节内游离体,骨关节边缘有骨刺。

4、检查发现滕关节屈伸活动受限,下蹲困难并伴有疼痛,关节周围可有局限性压疼点,浮髌试验阳性。
5、慢性损伤性滑膜,可能无明显外伤史,主要表现膝关节发软及活动受限,肿胀持续不退,不敢下蹲。活动增多时加重,休息后减轻。久病者,可扪及到膝关节囊肥厚感。
6、对膝关节积液多者或反复出现积液者,可做关节积液检查,它能反应出滑膜炎的性质及其严重性。故关节穿刺和滑液检查,对膝关节滑膜炎的诊断和鉴别诊断,均有重要参考价值。治疗与预防西医治疗膝关节滑膜炎的疗法主要有口服药物、关节腔注射药物及冲洗、手术等。
1、药物疗法目前治疗滑膜炎的药物主要分为口服与外用两大类,可通过消除炎症来缓解症状,对滑膜劳损或创伤有治疗作用。口服药部分少有可对滑膜病变进行有效治疗的用药。在选药时应注意甄别,仔细查看药物的功能主治,如批示因滑膜炎引起的疼痛、肿胀、积液等,则表示此药物仅有消炎缓解症状的作用。
2、穿刺疗法关节积液较多、张力大时,可进行关节穿刺,将积液和积血完全抽净,并向关节腔注射透明质酸钠,它是关节滑液的主要成分。研究表明,关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用:覆盖关节软骨表面,可以保护关节软骨,防止或延缓进一步退变;保护关节滑膜、清除致痛物质,有明显减轻疼痛的作用。
3、微创疗法近年来医学领域发展起来的一种新治疗手段,代表着医学的新方向。与传统手术相比,微创治疗具有伤口小、瘢痕细、手术中出血少、术后病人疼痛轻、恢复快等特征。当代科学技术的发展为微创治疗提供了有力的保障,在X光机、CT以及先进的电子、光学设备的引导下,医生只要在皮肤上开不到|厘米的小口子,就可以通过特殊的仪器清楚地看到人体内部的各种“零部件”,并且可以把它们放大,是为新型手术治疗。
4、液体刀治疗又称液体刀滑膜切除术。关节腔内注射活性元素胶体或大颗粒,让这些药物通过物理或化学的作用,使关节滑膜细胞失去活性,从而缓解关节肿胀和疼痛,阻止软骨和骨破坏加重,防止畸形,缓解症状。主要适合以下患者:风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、骨质增生等各种原因引起的滑膜炎。造成膝关节滑膜炎的原因很多,治疗方法也不少,对于“晒步族”来说,最直接的原因就是“走路过度”,症状较轻的就诊后还要辅以适当的药物治疗。但是如果你不想打针吃药,不想手术穿刺,可以先保守的试试-天耘筋骨冷敷凝胶

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